健康診断とダイエット
お勤めの方は4月に行われる健康診断があるかと思います。 私の会社でも健康診断があるのですが、これで肥満とかメタボっていわれると凹みますよね。 なんとなく、太って
一日三食って誰が決めたねん
少し前までは、食事は一日三食を規則正しく、しっかり摂ったほうが良い、と言われていましたが、最近では、必ずしも一日三食を摂らなくても良いと言われています。 確かに
旬の食材とお米をしっかり食べること
毎日三度の朝、昼、晩の食事をきちんと食べる事が基本だと思います。子供から大人迄の標準一日カロリーを把握しての食事作りが大事だと思います。 又旬の食材には他の食材
簡単なダイエットってどんなのがあるの
最も簡単なダイエットは絶食です。ものを食べなければ人は絶対に痩せます。そして、人は1週間くらいなら水だけで生きていけます。そのため、拒食症という病気のカテゴリー
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ドラッグストアで青汁を探してみた
最近、食物繊維が足りない事態になってきました。
ビーナスボーテのはき心地を試したい
ビーナスボーテとは、はくだけでスタイルが良くなるという骨盤矯正ショーツ。
ダイエット中のおやつ
ダイエットしていると、おやつは絶対ダメですよね！ でも、あんまり我慢しているとストレスになります。 ですから、低カロロリ―で満腹感が得られるおやつを選びましょう
Tags: ダイエット中のおやつ
地味だけど、効果抜群！今流行りのヨガの秘密に迫る！
筋トレ、ウォーキング、水泳。 今までいろんなダイエットに励んできたが、なかなか効果が出ない。効果が出ないから、楽しくなくて続けられない。そういった経験はありませ
運動することが健康の秘訣
先日みたニュースで、100歳を越える女性が水泳を続けているというニュースを見ました。このニュースは、衝撃的でした。100歳といえば、寝たきりであったり、介護が必
