豆知識

初耳学で林先生が市販の酵素ドリンクは死んでいるって言ってたけど・・・

たまたまTVをつけたら林先生の初耳学が放映されていて、その内容が酵素ドリンクについてだから見入ってしまった・・・。 林先生も驚いていたけど、市販の酵素ドリンクの

ダイエットでプロテインを効果的に飲むタイミングは?

ダイエットを始めるときに食事をプロテインだけにして1食分を済ませる方も多いのでは? 実はそれは体調を崩す恐れだけではなく、たんぱく質の吸収効率が下がる原因に、、

風水はダイエットにも関係している?

昔から中国には風水という考え方があり、自分の部屋などの環境を整えて気の流れを良くする事で運を上げていく、開運術の1つです。女性なら一度は興味を持ったことがあるか

結果だけを見てはいけないよ

結果だけ見て取り組むというのは何でもあまり良くないことのように思います。 なぜならそれは目的だけを見て、手段を考えていないということになるからです。とくにダイエ

受験生だけど痩せたい!

受験生はとにかく毎日勉強を中心の生活をされていると思います。 学校で勉強をしているときはもちろんですが、行き帰りの移動中、さらには自宅に帰った後も勉強されている

女性の体脂肪は20%以下か以上、どちらが理想?

ダイエットして体脂肪を減らして美しい身体のラインを手に入れたいと思っている女性は少なくないと思います。体脂肪は体重よりも体型の在り方と見た目に大きな影響がありま

運動することが健康の秘訣

先日みたニュースで、100歳を越える女性が水泳を続けているというニュースを見ました。このニュースは、衝撃的でした。100歳といえば、寝たきりであったり、介護が必

飲み会で劣化させないために!夏の夜を楽しむ3つの方法

じめじめした梅雨が明け、いよいよ夏到来。天気が変わるだけで、なんとなく浮かない気分から、明るく活発になってきませんか? 停滞気味だった食欲も回復し、ごはんや飲み

痩身を実現した方の実践する間違いない痩身について

ダイエットの大敵セルライトは、不摂生をやめたり運動だけでさくっとなくすことは実現できませんし、万が一痩身を達成して体重が絞れたとしても、大敵セルライトが消えない

ダイエットをサポートしてくれる食品

ダイエットとして運動をしても停滞期に入るとどうしても体重が減りにくくなります。ダイエットをすると停滞期が訪れるのはむしろ正常な反応ですが、停滞期のせいで体重が減